fbpx

दु’धचियाले गर्छ यस्ता बे’फाइदा


एजेन्सी । नेपाली समाजमा चियाको छुट्टै महत्व छ ्र घरमा कोहि आउँदा वा कसैको घरमा जाँदा मात्र होइन साथीभाई भेटघाटमा समेत चिया पिउने चलन छ ।

१. अधिकांश नेपालीले बिहान चिया पिउछन् । के बिहान खाली पेटमा चिया पिउनु राम्रो बानी हो ? बिभिन्न अनुसन्धानले खाली पेटमा चिया पिउदा स्वास्थ्यलाई धेरै हानी हुनसक्ने देखाएका छन् ।

२. चियामा कैफिन र टैनिन पाइन्छ जसले शरीरलाई उर्जा दिन्छ । चियामा दूध मिसाउदा चियामा पाइने एण्टिअक्सिडेन्ट नष्ट हुन्छ ।

३. चिया पिउनुका फाइदा नभएका होइनन् । तर खाली पेटमा पिउने, धेरै पिउने र धेरै गुलियो चिया पिउदा स्वास्थ्यलाई असर गर्छ । दूध चिया भन्दा कालो चियाले फाइदा गर्छ तर कालो चिया पनि धेरै पिउनु हुदैन ।

४. खाली पेटमा दूध चिया पिउदा थकान बढ्ने, एसिडिटी बढ्ने हुन्छ । यसले पेटको अल्सर पनि हुनसक्छ । दिनमा ५ कप भन्दा बढी चिया पिउने मानिसलाई प्रोस्टेट क्यान्सर हुनसक्ने बिभिन्न अध्ययनहरुले दखाएका छन् ।

५. दूध चियाले मोटोपन बढाउछ । चियाले मधुमेहका बिरामीमा चिनिको नियन्त्रण बिग्रन सक्छ । दूध चियाको अर्को नराम्रो पक्ष भनेको कोलेस्टेरोल हो ।

६. दुध चियामा चियापत्तिको बढि प्रयोग हुन्छ । जुन स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ । चियापत्तिको बढी प्रयोगले शरीरमा क्याफिनको मात्रा बढी भएर मुटुको चालसम्बन्धी समस्या उत्पन्न हुनसक्छ ।

७. ब्रिटिस मेडिकल जर्नलमा छापिएको अध्ययनअनुसार तातो चिया पिउने मानिसमा खाना खाने नली तथा घाँटीको क्यान्सर हुने सम्भावना आठ गुणाबढी हुन्छ । (एजेन्सीको सहयोगमा)

Pakhribas
प्रतिक्रिया दिनुहोस
धनकुटामा टिचिङ्ग अस्पताल निर्माणका लागि तीन स्थानमा जग्गा सिफारीस

धनकुटा खबर । धनकुटामा टिचिङ्ग अस्पताल निर्माणका लागि तीन स्थानमा रहेको जग्गाको सिफारीस

तोकेभन्दा बढि शुल्क लिने मेडिकल कलेजवि’रुद्ध ए’क्सनमा उ’त्रियो सरकार, शुल्क फिर्ता गर्न १५ दिने अ’ल्टिमेटम

काठमाडौं । सरकारले तोकेभन्दा बढि शुल्क विद्यार्थीबाट उठाउने मेडिकल कलेजवि रुद्ध सरकार ए

धनकुटामा सञ्चालित निःशुल्क शिविरमा ३ हजार ७ सय ४७ जनाले स्वाथ्य परिक्षण गराए

धनकुटा खबर, कार्तिक २४, धनकुटामा कार्तिक २२ गते बाट सुरु भएको निःशुल्क मुटुरोग

धनकुटामा आजबाट मुटु रोग सम्वन्धी निःशुल्क स्वास्थ्य शिविर सुरु

विकास घिमिरे, धनकुटा खबर, २२ कार्तिक । धनकुटामा आजबाट ३ दिने निःशुल्क स्वास्थ्य